O combate ao SEDENTARISMO deve começar na infância

Atualmente, as crianças têm preferido ficar em casa usando aparelhos eletrônicos, em vez de brincar na rua e praticar exercícios físicos. Sendo assim, o sedentarismo vem crescendo cada dia mais e as complicações geradas por ele, aumentam em dobro.

Além de ser considerado o principal fator de risco para morte súbita, o sedentarismo pode levar ao desenvolvimento de doenças como diabetes, hipertensão e ansiedade.

Por isso as crianças devem ser estimuladas a praticar exercícios físicos regularmente desde cedo. É fundamental o estímulo dos pais, criando também hábitos alimentares saudáveis em busca de uma qualidade de vida.

A prática de atividade física regular ajuda no desenvolvimento do corpo e da mente da criança, reduzindo os problemas de saúde, garantindo um estilo de vida ativo e, consequentemente, um adulto saudável.